Новости про медитацию

Вообще сегодня даже у самых отъявленных скептиков не остается сомнений о пользе медитации. Проведены десятки исследований, наглядно показывающие изменения в мозгу медитирующего. Однако не все механизмы влияния этого процесса на разные участки мозга рассмотрены. А значит учёным есть ещё, в чем покопаться.

Тысячная статья о продуктивности с заявкой на оригинальность

Сегодня тема продуктивности и самоорганизации является актуальной для многих: кто-то начинает работать на себя, кто-то получает дистанционное образование, кто-то планирует начать своё дело… И раз уж это такая востребованная тема

Злиться или не злиться, вот в чем вопрос…

Знаете, меня часто волновал вопрос про агрессию: почему её так много в жизни, почему она возникает «на ровном месте», даже когда нам не нужно воевать за территорию или свободу? Согласно одной из бытующих теорий, агрессия обусловлена эволюционно. Но как это понимать? Есть идеи?

Сделать выбор

❔А как вы принимаете решения? Обдумываете, взвешиваете, даёте мыслям “повариться”…? Это осознанные решения? Или вам помогает подсознание❔

Сегодня я хочу рассказать про “технику помидоров”. Метод “Pomodoro” был придуман одним итальянцем ещё в конце 80-х. Я с методом знакома всего несколько лет (и почему таким полезным штукам не учат в школе?). За это время я стала намного продуктивнее работать и меньше уставать.

Йога на страже иммунитета

Никто не любит болеть. Слабость, температура, озноб означают, что как минимум на неделю вы будете вырваны из повседневности. Зачастую это время нереализованных планов, невоплощённых проектов и невостребованных идей. Конечно, иногда взять пару дней тайм-аута, чтобы дать своему организму отдохнуть в череде нескончаемых дел, жизненно необходимо. Но не лучше ли провести…

Слушая эмоции.

Хотите знать, что чувствуют другие люди? Понимание эмоций и переживаний других является неотъемлемым навыком успешной коммуникации и важной составляющей счастливых отношений

Кто в голове главный?

Человеческий мозг служит источником мыслей, эмоций, восприятия, действий, памяти… Однако мы до сих пор до конца не знаем, как точно он функционирует. Интересно, что в нашем мозге нет отдельного участка, который был бы ответственен за работу всего органа.

About seeds.

  Сегодня все больше людей, придерживающихся ЗОЖ и правильного питания, включают в свой рацион семена чиа, льна и пр. Это отличная привычка, а особенно если помнить об одном правиле

1 2 3 4