Твоя цель на 2018 год.
Привет. Надеюсь, что первая неделя года прошла удачно и настроение у тебя отличное!
Салаты съедены? Подарки открыты? Новые привычки уже начинают прививаться? Цели на 2018 год поставлены?
Уверена, что многое уже сделано!
Кстати о целях. Замечено, что в последнее время большинство книг в жанре «популярная психология» посвящены мотивированию к достижению целей и избавлению от прокрастинации. Невзирая на уже существующее приличное количество, такие книги продолжают неустанно появляться.
Я сама фанат такой литературы (особенно, если книги интересно, вдохновляюще написаны, а не вмещают в себя переливания из пустого в порожнее). Но вот вопрос: нужна ли вообще мотивация?
Не удивляйся, я сейчас попробую прояснить.
Прежде чем рьяно накидываться на вдохновляющую литературу и строить планы на будущее, неплохо бы понимать, КАК ИМЕННО поставить себе цель. Мне кажется, что если цель поставлена правильно, то и inspiration не заставит себя ждать… не нужно будет со световой скоростью усваивать топ-10 книг о том, как замотивировать себя двигаться к намеченному.
Легко сказать. Труднее сделать.
Но!
…нужно попробовать прямо сейчас! Давай поставим цель ПРАВИЛЬНО.
Бери листок бумаги и ручку (в последнее время мои письма излишне часто к этому призывают). Напиши свою цель. Например, на год. Или месяц. А теперь попробуй оценить её с позиции ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА: принесёт ли она кому-нибудь (даже если просто тебе) счастье? здоровье? вдохновение? улыбку?
Не торопись, подумай немного.
Если ответы положительные (пусть и не на все пункты – откинем пресловутый перфекционизм!) то твоя цель нуждается в крайне малых дозах мотивации. Проверено! Одобрено! Заверено!
Хватит просто напоминания над столом или на рабочем ноутбуке. Пусть там будет написана твоя цель (если подходит — с упоминанием её полезности для мира!). Чувствуешь, делать что-то неохота — просто прочти напоминание! ЭТО РАБОТАЕТ!
Понимание, к чему тебя ведёт каждая «рабочая» минута – лучшая мотивация. Не нужны поощрения и отложенные обещания награды. Всё в один момент становится понятно.
Если у тебя чёткой цели пока нет — не страшно. Тут можно просто забыть об этой идее, если она не отзывается у тебя (но ты же так не сделаешь, верно?))).
А можешь походить с этой мыслью пару дней. Дай своему подсознанию обработать эту идею и сгенерировать для тебя Цель.
Я буду невероятно рада, если сегодняшняя мысль окажется для тебя полезной.
Буду рада любому feedback.
Отличной солнечной недели!