Вдохновляющее сообщество и библиотека практик для женщин,
которые хотят оставаться в ресурсе, возвращаться к себе и поддерживать здоровье — каждый день.
Начните заботиться о себе сегодня ⬇
Сегодняшние привычки формируют наше завтра.
Клуб — подходящее место для тех, кто заботится о своём здоровье, думает о своём будущем и практикует целостный подход к здоровью и красоте.
Без спешки. Без давления. С любовью.
Что внутри Клуба?
Доступ ко всей библиотеке 120+ практик
Новые практики каждую неделю
Постоянная поддержка, ответы на вопросы.
Фильтры по теме, уровню, длительности
Готовые программы на неделю/месяц
Удобное приложение на телефон (PWA)
Обо мне
Я — биохимик, преподаватель йоги и медитации, лайф-коуч. Моя миссия — помогать людям раскрывать свой потенциал и улучшать качество жизни с помощью различных практик и знаний.
Свою карьеру я начала как биохимик, изучая сложные процессы, происходящие в живых организмах. Эта наука научила меня понимать взаимосвязи.
Постепенно я поняла, что мои истинные увлечения лежат в области личностного роста и wellness. Поэтому я стала сертифицированным коучем ICU и преподавателем йоги и медитации RYT-200, чтобы делиться своими знаниями и опытом с другими.
Клуб для вас, если:
• Никак не удается найти время на себя и не получается заниматься регулярно.
Формат коротких разнообразных практик будет хорошим мотиватором. Время найдётся даже у работающих девушек и мам малышей.
• Хочется улучшить осанку, избавиться от боли в суставах и зажимов в теле.
Практики подобраны так, чтобы уделить внимание самым распространенным нежелательным телесным паттернам и триггерам.
• Желаете привнести больше осознанности и замедления в свою жизнь.
Каждая практика переключает фокус внимания на тело и ум, развивая навык нахождения в моменте.
• Интересуетесь темой естественного омоложения и долголетия.
Привычки, которые мы выстраиваем сегодня, становятся нашей опорой и силой через годы.
• Хотите больше дисциплины и организованности в жизни.
Формат регулярных практик Клуба поможет создать более устойчивые изменения в жизни, ведь известно, что лучше формировать несколько привычек одновременно.
• Желаете научиться расслабляться и накапливать ресурс.
Если у вас часто нет сил и вдохновения, то разнообразные техники Клуба помогут начать их поиски.
Ваши отзывы
Философия Клуба
Sciency Yoga Клуб — это не волшебная таблетка.
Это инструмент, который помогает мягко, но уверенно идти к себе.
Это маленькие шаги, которые со временем меняют тело, ум, жизнь.Каждая практика — это акт любви.
Клуб — как подруга, с которой хорошо, спокойно и понятно.
Как присоединиться и стоимость
Набор в Клуб идет 6 дней: 3 дня текущего и 3 дня следующего месяца.
Подписка действует весь календарный месяц.
105 BYN / 30 EUR
Как долго длится доступ?
Доступ к платформе 30 дней.
Понадобится ли что-то для занятий?
Да, желательно иметь коврик, йога-ролл (можно использовать скрученное полотенце), мячик мфр (подойдёт и обычный теннисный), ремешок (подойдет полотенце, пояс, скакалка…), масло или крем для практик самомассажа.
Есть ли противопоказания?
Девушкам в критические дни избегать перевернутые позы, асаны на пресс, брюшные манипуляции.
Во время беременности исключить упражнения на пресс, закрытые скрутки, прыжки. До вступления в Клуб лучше посоветоваться с врачом!
И обязательно сообщите мне об особенностях вашего здоровья!