На семинаре вы познакомитесь с упражнениями, которые прорабатывают все 57 мышц лица. Предлагаемые упражнения занимают 5-20 минут в день, их легко можно выполнять «между делом», а результат регулярных тренировок превзойдет ваши ожидания.
Практический семинар «Йога для лица» включает в себя теоретическую и практическую части.
В самом начале вы узнаете:
- о мышцах лица и особенностях их строения
- о правилах ухода за кожей и ее подготовке к упражнениям
- о рекомендациях к выполнению йоги для лица и существующих мерах предосторожности и противопоказаниях
И в ходе основной практической части вы познакомитесь с упражнениями, которые позволяют проработать мышцы лба, глаз, носа, щек, губ, подбородка и шеи. С помощью этих несложных движений и регулярности вы сможете:
- сделать лицо более симметричным
- получить свежую подтянутую кожу лица
- убрать мешки под глазами
- разгладить морщины в области лба
- сделать губы объемнее
- убрать морщинки вокруг глаз
- скорректировать форму и размер носа
- избавиться от носогубных складок
- получить красивые объемные скулы
- подтянуть область шеи и убрать второй подбородок
- выглядеть моложе на 5-10 лет
Важно! Противопоказаниями к выполнению упражнений являются гипертония; патология лицевого нерва; инъекции ботокса; пластические операции на лице в последние 2 года; слишком хрупкие, расположенные близко к поверхности кожи кровеносные сосуды.
По вопросам организации и проведения семинара пишите на sciencyoga@gmail.com