Photo by Fancycrave on Unsplash
Привет!
Как твоё настроение?
Я снова решила поговорить о переменах. Не про перестановку привычных вещей и новых маршрутах… А более глобальные.
Вспомни, когда у тебя были значительные перемены? Смена работы, страны проживания, партнёра…? К чему эти перемены тебя привели?
- Важно помнить, что перемены всегда стресс. Но даже стресс можно обернуть в свою пользу (кстати об этом есть очень интересное выступление на TED).
- Перемены нужны в жизни, чтобы «перезагружать» мозг. Когда вокруг что-то меняется, нам проще осознавать свои истинные желания, жизненные ориентиры… Кроме того, так мы лучше пониманием самих СЕБЯ!
- Во время жизненных изменений проще прививаются новые привычки и проще избавляться от вредных (ты замечал(а) такое?).
Я думаю, что не стоит насильно притягивать разительные перемены в свою жизнь… Просто не стоит их бояться, ведь иногда (если не всегда) они привносят нечто новое в нашу жизнь.
Just when I think I have learned the way to live, life changes.
Hugh Prather
К практике!
Конечно я не буду призывать тебя поменять что-то глобальное за неделю (я не так коварна). Я просто предлагаю тебе подумать об основных сферах жизни (работа, отношения, здоровье, условия жизни…) и решить, всё ли тебя в них устраивает.
Всё устраивает? Супер! Просто прикрой глаза на пару минут, осознай и поблагодари за то, что в твоей жизни есть всё, чтобы тебе хотелось.
Если у тебя подобрались пункты категорического недовольства (помни, что с некоторыми вещами можно мириться), то пора действовать! Пора разбить эту большую цель на маленькие шаги и аккуратно экологично двигаться в намеченную сторону.
В любом случае, периодическое осознание того, где ты сейчас находишься, как далеко или близко от своих целей – очень полезная привычка.