Надеюсь, что это письмо нашло тебя в отличном расположении духа. Если это не так – просто улыбнись. И неважно, если улыбка выйдет натянутой и неестественной. Подержи её минуты две… а теперь снова прислушайся к своему настроению. Как ты? Рассчитываю, что тебе стало повеселее.
У меня к тебе вопрос. Ты себя любишь? Я серьёзно! Ты принимаешь себя?
Все мы знаем, что это два важных элемента счастливых отношений с собой – любовь и принятие. Но абсолютны ли мы с ними в отношении себя?
Бывает, что тебе по факту не нравятся принятые ранее решения?
Ругаешь себя иногда?
Критикуешь?
Убегаешь от себя?
Я иногда да. И это нормально. Это очень «по-человечески». Но это не повод ничего не делать. Как бы ни были характерны для нас периодические самобичевания, давайте снижать частоту их проявлений.
Вот прямо с сегодняшнего дня. С этого самого момента.
Не будем ждать 1 января или понедельника. Давайте будем оригинальны!
Уже через минуту можно подойти к зеркалу или просто прикрыть глаза и сказать себе несколько слов поддержки… или признаться в любви (ведь, если мы сами себя беззаветно не любим, то как это сможет сделать кто-то другой?)… сделай себе комплимент… или…
…устрой СВИДАНИЕ С СОБОЙ (я, например, так делаю регулярно). Отведи себя на интересный фильм, угости вкусняшкой в кафе, подари себе милую вещь, запишись на массаж или в бассейн, погуляй на природе… (да-да, даже сейчас это ещё можно делать. Хоть и недолго).
В общем, идея проста и понятна. Теперь к действиям.
Хватит тратить время на чтение. Иди и сделай что-нибудь для себя.
Ты невероятный, уникальный, прекрасный человечек. Вспоминай об этом факте почаще.
Отличного тебе дня!