Привет!
Надеюсь, твои дела идут отлично, здоровье прекрасное и настроение на высоте. Если что-то не так, то бодрись и выздоравливай!
Наконец письма начнут вновь регулярно приходить.
За последнее время я ещё раз проверила на себе золотое правило отдыха (я бы так его назвала):
«Если у тебя нет времени отдохнуть, то значит сейчас самое время сделать перерыв и расслабиться».
К сожалению, иногда очень просто забыть о себе в потоке дел и работы. Я ушла с головой в работу и… заболела. Организм, видя, как я легкомысленно пропустила все его предупреждения, сделал ход конем.
Но я это совсем не к тому, чтобы пожаловаться. Просто учиться иногда приятнее на чужих ошибках, правда?
Поэтому, пожалуйста, береги и жалей себя. Как говорит моя мама: «Всех дел не переделать». И это so true.
Уделяй себе время!
Гуляй (да-да, погода не всегда располагает, но минут 15 можно попробовать).
Медитируй (хоть 1… 3… 5 минут. Поверь, это будут самые ценно потраченные минуты).
Поплавай в бассейне, сходи в сауну, на массаж…
Самое интересное, что после этого ты станешь в разы продуктивнее. И, скорее всего, сделаешь даже больше, чем без должного отдыха.
Вот сейчас прикрой на минуту глаза. Спроси мысленно, не накопилось ли у тебя усталости. Послушай своё тело.
Открывай глаза.
Если ты чувствуешь усталость или даже намёк на неё – быстренько отдыхать и уделять себе время! Пока и твой организм не предпринял более суровые меры воздействия.
Отличной тебе недели, побольше расслабления и здоровья.