Корпоративная йога

Почему корпоративная йога?

Занятия йогой в офисе – это прекрасная возможность повысить продуктивность, улучшить настроение и самочувствие ваших сотрудников, сплотить коллектив.

Преимущества занятий в офисе:

  • Удобный график занятий
  • Экономия времени сотрудников
  • Создание доброжелательной атмосферы в офисе

 

Что дают занятия йогой практикующим:

  • Снятие хронической усталости, болевых синдромов с шеи и спины
  • Снижение уровня стресса
  • Улучшение осанки
  • Поддержание и улучшение физической формы
  • Улучшение концентрации, памяти, внимания
  • Укрепление мышц, улучшение растяжки

 

Что необходимо для занятий:

  • Отдельное проветриваемое помещение (конференц-зал, переговорная, lounge-зона)
  • Коврики
  • Удобная одежда

Формат занятий:

1-1,5-часовые занятия, включающие в себя специально подобранный комплекс упражнений йоги (асан), дыхательных техник (пранаям) и практики, направленные на расслабление.

По вопросам сотрудничества пишите на om@sciencyoga.com