Почему корпоративная йога?
Занятия йогой в офисе – это прекрасная возможность повысить продуктивность, улучшить настроение и самочувствие ваших сотрудников, сплотить коллектив.
Преимущества занятий в офисе:
- Удобный график занятий
- Экономия времени сотрудников
- Создание доброжелательной атмосферы в офисе
Что дают занятия йогой практикующим:
- Снятие хронической усталости, болевых синдромов с шеи и спины
- Снижение уровня стресса
- Улучшение осанки
- Поддержание и улучшение физической формы
- Улучшение концентрации, памяти, внимания
- Укрепление мышц, улучшение растяжки
Что необходимо для занятий:
- Отдельное проветриваемое помещение (конференц-зал, переговорная, lounge-зона)
- Коврики
- Удобная одежда
Формат занятий:
1-1,5-часовые занятия, включающие в себя специально подобранный комплекс упражнений йоги (асан), дыхательных техник (пранаям) и практики, направленные на расслабление.
По вопросам сотрудничества пишите на office@sciencyoga.com