Как йога помогает справляться со стрессом? Биохимики отвечают.

Люди приходят на занятия йогой по разным причинам. Кто-то желает поддерживать свою физическую форму, кто-то жаждет освоить впечатляющие асаны, кто-то хочет скинуть лишние килограммы… Но большинство людей посещают занятия по йоге, чтобы поправить свое здоровье и избавиться от стресса. И с этими задачами йога справляется…

Чего захотеть в новом году.

Если из названия вы решили, что я напишу список «полезных» вещей, гаджетов и модных прибамбасов, на которые стоит потратиться в наступающем году, то вы не угадали! Я хочу привести свой список того, чему посвятить новый год, чтобы он прошел продуктивно, активно и осмысленно.